tränat
Hemma från gymmet nu och det känns skönt. Idag hade jag ingen ork till att köra på styrka, så det blev mest kondition. Samma som igår. Igår cyklade jag 10 min och körde sen 10 min på crosstrainen. Även 100 på rodden.
Idag gick jag snabbt 12 min på bandet och sprang 3 min. Sen körde jag lite biceps men som sagt hade ingen ork till styrka idag. Men direkt efter körde jag 15 minuter hårt på crossen. Så är nöjd över dagens pass 😄
Imorgon blir det vila. Har träningsvärk i ena skinkan och axlarna.
Nu blir det mys hela dagen och ikväll blir det väl någon film 😀
Kommentarer
Trackback